Acti'Mental®
Préparation mentale à Carcassonne
Bienvenue sur la page d'Acti'Mental® : Mon entreprise spécialisée dans la préparation mentale à Carcassonne pour professionnels et particuliers.
Qu'est-ce que la préparation mentale ?
La préparation mentale est un ensemble de techniques et de stratégies visant à optimiser les performances, la concentration et le bien-être psychologique dans des contextes exigeants, que ce soit le sport, le travail ou la vie quotidienne. Elle repose sur le développement de ressources internes telles que la confiance en soi, la gestion du stress, la motivation, la visualisation, ou la maîtrise des émotions. Les principaux objectifs de la préparation mentale sont d’aider une personne à mieux gérer la pression, à améliorer sa concentration et sa régularité, à renforcer sa résilience face aux obstacles, et à atteindre ses objectifs de manière plus efficace et
sereine. En somme, elle cherche à harmoniser l’état mental avec l’action pour favoriser la performance et l’épanouissement professionnel et personnel.
Acti'Mental® à Carcassonne : Qu'est-ce donc ?
Acti’Mental®, dirigée par Barbara Cussigh à Carcassonne, est une entreprise spécialisée dans la préparation mentale et le coaching mental. Barbara Cussigh, formée à la préparation mentale pour la performance, hypnothérapeute et titulaire d’un diplôme d’ostéopathie, accompagne les individus et les sportifs pour développer leur concentration, leur confiance en soi, leur gestion du stress et leur motivation. Que vous soyez un particulier souhaitant améliorer votre bien-être, un professionnel ou un sportif à la recherche de performance, Acti’Mental® propose un suivi personnalisé, combinant techniques de préparation mentale, visualisation, protocoles d’optimisation de la concentration, respiration, hypnose thérapeutique.
Pour les sportifs, travailler avec un coach sportif et un coach mental permet d’harmoniser le mental et le physique afin de maximiser les performances et de progresser de manière durable. Acti’Mental® se distingue par une approche holistique, centrée sur la personne et adaptée à chaque objectif, que ce soit pour la compétition, le développement personnel ou la gestion de situations stressantes. Grâce à Barbara Cussigh et à son expertise locale, la préparation mentale à Carcassonne devient accessible, concrète et efficace pour tous ceux qui veulent tirer le meilleur de leurs capacités.
Appel gratuit afin d'échanger sur vos besoins et découvrir les différents programmes personnalisables.
Pourquoi choisir Acti'Mental à Carcassonne ?
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Localisation à Carcassonne, pratique pour les habitants de l’Aude, accompagnement en visio pour les autres régions et pays.
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Professionnelle avec plus de 10 ans d'expérience de terrain, formée à plusieurs techniques (ostéopathie, hypnose thérapeutique, préparation mentale, cohésion cardiaque), ce qui permet un accompagnement pluriel et efficace.
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Approche personnalisée : au‑delà de la simple « technique mentale », intégration du corps, de la respiration, de l’hypnose, etc.
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Pour un coach mental ou un coach sportif basé à Carcassonne, Acti’Mental® propose une offre adaptée à une clientèle locale en quête de performance ou de mieux‑être.
3 NIVEAUX D'ACTION SELON VOS BESOINS
Que cela soit en tant que sportif, dirigeant ou en équipe, vous pouvez évoluer et vous surpasser afin d'atteindre vos objectifs.
Clarifier, décider
et rester aligné.
Performer avec confiance
et régularité.
Les avis des précédents clients
