ACTI'MENTAL® - SPORTIFS
Quand un sportif allie mental et corps,
chaque entraînement le rapproche de ses objectifs.
Coach mental pour les sportifs à Carcassonne
Vous le savez, quand on fait du sport à haut niveau, la pression est partout : avant une compétition, pendant, après... et même à l’entraînement. Vous êtes-vous déjà demandé comment tirer le meilleur de vos entraînements toute la saison ?
La préparation physique ne suffit pas toujours : stress, peur de l’échec, blessure ou baisse de motivation peuvent freiner votre potentiel et faire disparaître le plaisir. Et sans plaisir, la performance ne suit plus...
Ici, on travaille concrètement pour :
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mieux gérer stress et émotions
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rester concentré(e) et présent(e) en action
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renforcer confiance et engagement
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développer adaptabilité et résilience
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retrouver le plaisir et le lien corps-mental
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préparer vos objectifs spécifiques tout en optimisant la récupération et les temps off
Le mental se transforme avec de la régularité, pas en un claquement de doigts. Avec Acti’Mental® Perform, vous développez un mental solide qui vous aide à rester performant, concentré et efficace, même quand l’enjeu est fort. Vous souhaitez bénéficier d’un suivi individuel pour renforcer votre mental tout au long de la saison et préparer vos compétitions ?
LES PACKS
Découvrez le pack qui vous correspond !
Chaque accompagnement est personnalisé selon vos objectifs, votre saison et votre profil. Pour définir le suivi le plus adapté et déterminer ensemble la durée optimale, je vous propose un entretien bilan gratuit.
PACK LOISIR
Accompagnement sur 1 à 3 mois, ajusté selon vos objectifs et défini lors de l'entretien découverte.
● 1 séance diagnostique
● 3 séances de suivi minimum (possibilité de séances supplémentaires sur demande)
● Plan de préparation personnalisé
PACK BLESSURE
Accompagnement sur 1 mois minimum, ajusté selon la blessure et le temps de convalescence fixé médicalement.
● 1 séance diagnostique
● 3 séances de suivi minimum (possibilité d'adapter selon la récupération)
● Plan de préparation personnalisé
● Suivi WhatsApp entre les séances
● 1 séance post-reprise d'entraînement
PACK AMATEUR
Accompagnement sur 6 mois, adapté à vos besoins et suivi tout au long de la saison
● 1 séance diagnostique
● 6 séances de suivi (possibilité de séances supplémentaires sur demande)
● Plan de préparation personnalisé
● Accès prioritaire aux créneaux de rendez-vous
● Suivi WhatsApp entre les séances
● 1 séance débrief post-compétition
● Mensualisation possible sans frais supplémentaires
PACK ÉLITE / PRO
Accompagnement sur 10 mois, personnalisé pour couvrir la saison complète et préparer vos compétitions majeures.
● 1 séance diagnostique
● 10 séances de suivi (possibilité de séances supplémentaires sur demande)
● Coaching avancé personnalisé (mental et stratégie)
● Réservation prioritaire aux créneaux de rendez-vous
● Suivi WhatsApp entre les séances
● Bonus : visio flash avant compétition
● Boîte à outils digitale : accès 24h/24 à des ressources pratiques
● Mensualisation possible sans frais supplémentaires
Vous êtes coach et vous souhaitez acquérir des compétences pour optimiser l’encadrement de vos sportifs ?
Formation professionnelle pour coach sportif à Carcassonne
« Optimiser l’encadrement du sportif compétiteur avec la méthodologie de fixation des objectifs. »
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3 jours de formation, avec des outils directement applicables dès la fin.
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Option suivi post-formation disponible sur demande.
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6 à 8 stagiaires maximum.
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Devis sur demande.
Envie de sensibiliser vos sportifs et entraîneurs au rôle essentiel du mental dans la performance ?
→ Je propose des conférences :
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Le mental : facteur clé de la performance.
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L'identité du sportif.
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Neurosciences, émotions, mental et sport.
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Blessure et mental.
Pourquoi me faire confiance ?
Préparatrice mentale et praticienne en hypnose médicale, avec 14 ans d’expérience comme ostéopathe auprès des sportifs, j’ai développé une double expertise qui fonde l’approche unique Acti’Mental.
